美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



TEL.0235-26-9119

受付時間 9:00〜19:00
*
*
*

ぬるめがオススメ

      2016/07/04

こんにちわ。

お風呂は熱めが好きなアドバイザーHです。

しかし、これが良くないようで…。

熱いお風呂が好きな人って、たぶんお湯が
ぬるいと温まった気がしないんじゃないかな?
すぐ湯冷めしちゃうんじゃないか、って思ったり。
私はそうでした。

これ、実は違うんだそうです。

熱いと交感神経働いて興奮し
リラックス出来ないそうなんです。
で、逆に湯冷めしやすくなる、とせっかく緩んだ筋肉が硬直してしまいます。
確かに体の表面だけ熱くなってたような気がします。

早速、アドバイスに従い、ぬるめのお湯に浸かってみました。
う~ん、正直物足りない…

でも驚いたのが寝る時です。
いつもの寝つきの悪さがなくなって、リラックス気分を実感。
(副交感神経が働きます。)
すんなり眠りに入れました。(何ヶ月ぶりだろ、気持ちいい…)

最近は皆さん健康に関する意識が高くなって
そんなの常識よ、って思ってる方も多いと思います。
気持ちも落ち着きます。

私も知識はあったのですが、なかなか実行せず…。

もしかしたら、私みたいな人って意外に多いのかも知れません。

知ってる と やってる って すごく違いますよ。
実行するって大事だなぁ。湯船に浸かると疲労回復も早い!
yjimageCAN8M9TL
皆さんもぜひ、わかってるけどやってない事 実行してみて下さい。
目からウロコ落ちますよ。

朝風呂に入って仕事に行く人は、熱めのお風呂がいいですね。長風呂は駄目だけど。

励まして励まされてありがとう!
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消!
美原健康整体院。 公式ホームページ
公式ブログ 美原けんこう日誌

 お問い合わせはこちら

 - ブログ , ,

rfwbs-slide