美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



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どうして遅れる筋肉痛

   

年を取ると筋肉痛が遅れてくるなんて言われるけどどうして!?

今日そんなお話がありました。

若い身体の方が遅く

年を取ってるほうが早く筋肉痛がきてもいいような感じします

でも、一般的に若いと早く、年を取ってくると遅れる

あれはおそらく、修復する準備ができると筋肉痛がおきるのだと思います

若いと代謝も良く内臓も活発で細胞の入れ替わりが激しい早く筋肉痛を出す

一方、年を重ねてくると代謝が悪くなってくるので、細胞を交換する色々な物質が集まるのに時間がかかるため筋肉痛が遅いと考えるのが自然ではないでしょうか

傷ついた細胞交換する時は痛みが出る

修復する材料がそろわないと痛みを出さない

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