美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



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予防法

   

お元気ですか?

世の中には健康維持の運動や予防法が数えきれないほど、あると思います。

私が5年間腰痛に苦しんでいたのを知っている方から「腰痛、再発したときないの?」のという事を聞かれました。

「ありません❗(^_^)」と答えました。

腰痛でいた時はもう、このままだなと思っていましたが・・・・

普段から私がやっている簡単な予防法を紹介したいと思います。

それは「左右対称に過ごすこと」

これだけ意識しています。

特別予防の為に運動はしていません。

左右対称にするとは

イスに座って足を組まない、車の運転もお尻を対称に座る。 立っているときも片足だけに体重をかけない、寝ながらテレビを見ない。 あとは何かに寄りかからないでしょうか。

是非、意識してみて下さい。

励まして励まされてありがとう!
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消!
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