美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



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心のダイエット6

      2016/11/18

お元気ですか?


心のダイエットをはじめて3ヶ月あまり、増えもせず朝体重計に乗ると90キロに➕➖0.5キロです。

95~90㎏でまぁ良いかと思っているのでしょうね。

もう少し設定を体重を85にしてみようと思います。

だいぶ、痩せている人のあたりまえが感じられるようになってはきたようです。

空腹は危険ではない

空腹が心地よいなどなど

1番はパンパンに食べなくなったなー

パンはあるかな~(^_^;)

やはり体重オーバーなるカギは今の自分の体に合わないほど食べるということでしょうか。


励まして励まされてありがとう!
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