季節の変わり目 体調管理に気をつけて自分の身体を見てあげましょう！
お元気ですか？美原健康整体院。です
すっかり日も短くなりました！朝晩も寒い
この時期は身体の不調も色々と出やすい
肩こり、頭痛、ぎっくり腰など多くなる時期でもある
寒くなると毛穴を閉じて身体の熱を放出しないようにしています（逆に暑い時は毛穴を開き汗をかいて身体を冷やします）
筋肉も硬くなるし、同時に血管も硬く細くなります
筋肉が硬くなると疲労も溜まりやすくなってきます
それに冬支度でパタパタの人もいれば、寒いから動かないって人もいる。
まぁどちらも筋肉は硬くなる＾＾
動いた方がいいの？動かない方がいいの？
施術後によく聞かれる質問
私はこう答えます「中間で！＾＾」と
動いた方がいいですよって言うと辛くても頑張って動いてみたり、動かない方がいいですよって言うと全く動かなかったり、極端すぎます＾＾
動けるのなら動いてみる無理だったら無理しない少し休んだらまた動いてみるです！
ゆっくりと自分と相談しながら自分で自分の身体を見てあげる
後はゆっくり湯船に浸かることは忘れずに
疲労も取れやすくなるし、血管も広がり回復力も上がりますよ
鶴岡市で整体院をお探しならマッサージのように揉んだりしない、無痛療法の美原健康整体院をぜひご利用ください。山形県鶴岡市美原町に位置する当院では、腰痛や肩こり、骨盤矯正など様々な身体の不調に対応しています。当院独自の方法で、痛くない施術を心がけ、お客様一人ひとりの症状に合わせたアドバイスを提供しております。 体に不調を感じ、整体院をお探しの方は、当院の穏やかな施術方法を体験してみてください。当院は、従来の整体のように強い圧力をかけたり、無理に筋肉をほぐすことはせず、ゆったりとした動きで体を整えていきます。これにより、痛みを感じることなく、症状が改善されることを目指します。
励まして励まされてありがとう！
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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