心のケアにも身体のケアが欠かせない
2023/11/07
お元気ですか？美原健康整体院。です。
ストレスとは一般的には、心身に負担がかかった状態の事です。
ストレスを抱えると脳は攻撃を受けたと思いストレスホルモンを分泌する。
ストレスホルモンは血圧や血統を高める免疫力の低下や不妊の原因にもなります。
過度のストレス状態が続くと心身が疲労し身体は防衛本能を働かせ身体を硬くします。（戦うときは身体にストレスをかけた方が良いこともありますがそれは置いといて）
美原健康整体院。では脳はストレスを攻撃だと認識し攻撃(ストレス)から体を守ろうとするため、無意識に体を丸め猫背のような状態になります。
どうして猫背になるかとかというと、生命維持するため体にとって１番大事な内臓を守るため体を丸めます。自然な防御姿勢ともいえます。
ボクサーのスタイルもそうですよね。
ボディーをガードしていますね
猫背は体に負担のかかりやすい姿勢の為、頭や首、背中や腰、股関節など各部位の筋肉緊張を起こす原因にもなります。
この緊張が体の歪みにも繋がり､色々な症状の原因になります。
放っておくと歪みや緊張が強くなり、更にストレスを増やしてしまう悪循環になる恐れもあります。
体が変われば心が変わる
なぜ｢心が変われば体がかわるのでしょうか？｣
私たちが生まれ持って､与えられているのは自分の体だけです。
私たちが精神的ストレスを感じる時は、体が万全じゃないときにこそ最大化します。
院に来た方のお話です。
肩こり、頭痛がひどくて
それに隣の人の空調機の音が、うるさくてストレスですと言ってた人が肩こり頭痛がなくなったら、音がしても全然気にならないということがありました。
仕事や家事に疲れているときに、相談事や愚痴を言われるのと、疲れていないときに言われるのでは、明らかに疲れてないときに言われた方が相談にのれますよね。
体の状態が良いときは心も良い状態であると言えます。
なので、心のケアにも体のケアが欠かせないのです。
私たちはこの体を一生使っていかなければなりません。
どうせなら楽しく伸びやかに、この体を使ってあげましょう
励まして励まされてありがとう！やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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