動き始めが痛いのは

こんにちは。

お元気ですか？

先日Ｍさんから質問されました。

朝や黙ってた後の動き始めがスゴく痛いけど、動いているうちに痛みが楽になるのは、どうしてですか？

筋肉の緊張で痛みが出ているからです。

寝るときは身体を動かさないので筋肉が硬くなります。黙ってたいるときも同じです。

動くと筋肉が伸び縮みストレッチしますので楽になります。

だから楽になります。

励まして励まされてありがとう！
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