予防法
お元気ですか？
世の中には健康維持の運動や予防法が数えきれないほど、あると思います。
私が5年間腰痛に苦しんでいたのを知っている方から｢腰痛、再発したときないの？｣のという事を聞かれました。
｢ありません❗(^_^)｣と答えました。
腰痛でいた時はもう、このままだなと思っていましたが・・・・
普段から私がやっている簡単な予防法を紹介したいと思います。
それは｢左右対称に過ごすこと｣
これだけ意識しています。
特別予防の為に運動はしていません。
左右対称にするとは
イスに座って足を組まない、車の運転もお尻を対称に座る。 立っているときも片足だけに体重をかけない、寝ながらテレビを見ない。 あとは何かに寄りかからないでしょうか。
是非、意識してみて下さい。
励まして励まされてありがとう！やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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