自己療法 手首の痛み
おはようございます。
お元気ですか？
二日前の、日曜日グランドでソフトボールの練習と家で素振りをやり過ぎたせいか、左手首が痛く、手を着くことも容易ではなかったが、今朝は全く痛くない、昨日は自己療法をちょこちょこと。
本来自分の身体が持つ回復力を邪魔しなければいい実に人間の身体はシンプルですね。
湿布をしたり、アイシングもしなくてもしなくていい。
それが回復力を邪魔する事もしばしばある。
励まして励まされてありがとう！
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