足首が硬いと

捻挫１０代女性Ｓさん

お父さんと一緒に片足を引きずりながらの来院。

バレー部に所属しているＳさん最近、部活が練習、遠征試合と疲労がたまりやすい状態なので下半身が硬くなっております。

施術後は、歩くだけなら普段道理できるようになったＳさん。

お父さんも「ホントに！？」と喜んでおりました。

足首が柔軟でないとケガをしやすいです。

人間は二足歩行です。ちょっとした段差や、バランスを崩しただけでは転ばないですよね。

足裏のセンターが脳に伝わり、瞬時に身体が対応します。その中でも足首は色々と角度調整してくれ地道に活動してくれてます。

スポーツ選手で足首の固い人は大成しないと言ってもいいくらいです。

足首が固いと、よくケガもする事でしょう！

それに腰痛、股関節痛、膝痛などある人や捻挫癖、肉離れをよくするも足首は固いです。

なぜかと言うと足首を使わないで歩いてしまうから。

足首を使わないとふくらはぎや太ももの筋肉も固くなります。
それに関節水腫もたまりやすくなります。

足首のストレッチ私もよくしております。おかげで捻挫しなくなりました。
早期回復、早期の日常生活への復帰を目指して！