ギャップ
お元気ですか？
頭（思いや考え）と身体（動き）とのギャップがありすぎる為に回復力が上がらない事があります。
Ｔさん「以前に比べれば今の動きは１０分の１です」だけど私に言わせれば、動き過ぎです。
アスリートの方に多い傾向です。
今の身体は我慢や根性では良くなりませんよ。って言っても、なかなか受け入れ事ができません！
しかし、ギャップを埋めると、回復早い早い！
Ｔさん、もうすぐ４２、１９５走れるよ！
励まして励まされてありがとう！
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