東京マラソン超素人オヤジが１ヶ月練習で完走目指す　人生初のフルマラソンに挑戦

何歳になっても挑戦するっていいですね。

９日目今日はアイスバーンだが５キロを歩かず完走できた。

１０日目今日もアイスバーン 風もあるが歩かず５キロ完走。

１１日目は仕事で遅くなったのと家でストレッチ。

励まして励まされてありがとう！
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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