心のダイエット８ まぁいいか⁉
おはようございます。
お元気ですか？心のダイエットを始めて半年ですが、正月太りが戻りません(^_^;) 正月だからいいか❗と思って食べたのは事実ですが、しかし、正月のせいではありません。 ただいつもより食べただけだから増えるのは当たり前です。 正月に美味しそうな物をならべているのが悪いのではありません。 食べたいから食べた。食べる決断をしたのは自分自身なのだから。
しかし、増えたのは１～２キロであるので運動量が減る時期にしては、いつもの年より良く考えたら全然よいから慌てるな❗と自分自身に言い聞かせております。 みなさんもありませんか？ うわぁー⁉ダメだー❗上手くいかねー❗と思っても｢今まで調子良かったもんなー｣ ｢良く考えたら前よりは進んでるじゃん｣ ｢前よりは全然いい｣ 調子が悪い時があるのは当たり前だから、さわがない。 体のケア、心のケアでもして早く寝よう。
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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