やっぱり大事 水分
2016/11/30
お元気ですか？
水は人間の身体に不可欠とよく耳にします。
冬場も水分補給は身体にとって大事です。
一般の成人は約６０%が水分で占めています。
なので水分補給は健康にとって、体の温度調整 血液の流れが良くなり、結果代謝も上がりますし、老廃物の排出も促進します。
風邪の予防にも水分補給。
お肌の乾燥にも良いと言われています。
水分補給を怠ると逆に身体が冷えてしまいます。
寝る前、起床後、入浴前後の水分補給水分補給おすすめいたします。
１５分ほどで血液サラサラになるそうです。
それは人間だけではないようですね。
励まして励まされてありがとう！
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