捻挫がなかなか良くならない
2017/05/19
お元気ですか？
会社員 男性から相談されました。
捻挫してから１ヶ月になるけど、なんか良くならないないという相談
捻挫してからどんなことをしてますか？
毎日アイシングしてます（冷す事）
足首を温めないように、湯船に入らずシャワーで済ましています
なるほど❗
まずアイシングやめてもらい、シャワーではなくぬるま湯の湯船にしっかり浸かってもらい、お風呂上がりに足首をよく回してもらいました。
そうして１週間続けてもらったら足首の痛みは、ほとんど気にならなくなったそうです。良かったですね✨
この方は外回りの仕事でよく歩きます
歩けば疲労がたまり硬くなる アイシングすると筋肉が硬くなりますし、血管も細くなります。血管が細くなれば回復力も下がります。
やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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