美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



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心のダイエット8 まぁいいか⁉

   

おはようございます。

お元気ですか?心のダイエットを始めて半年ですが、正月太りが戻りません(^_^;)              正月だからいいか❗と思って食べたのは事実ですが、しかし、正月のせいではありません。  ただいつもより食べただけだから増えるのは当たり前です。   正月に美味しそうな物をならべているのが悪いのではありません。 食べたいから食べた。食べる決断をしたのは自分自身なのだから。                            

しかし、増えたのは1~2キロであるので運動量が減る時期にしては、いつもの年より良く考えたら全然よいから慌てるな❗と自分自身に言い聞かせております。                みなさんもありませんか?      うわぁー⁉ダメだー❗上手くいかねー❗と思っても「今まで調子良かったもんなー」  「良く考えたら前よりは進んでるじゃん」  「前よりは全然いい」                     調子が悪い時があるのは当たり前だから、さわがない。          体のケア、心のケアでもして早く寝よう。                                     




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