美原健康整体院

山形県鶴岡市無痛ゆらし療法整体院



TEL.0235-26-9119

受付時間 9:00〜19:00
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回復力を上げてやる

   

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おはようございます。

月曜日から膝が痛いです。

痛めた原因は日曜日のランニングとソフトボールの練習&試合がきっかけです。

今日は、だいぶ膝の調子はいいです。しっかり入浴し軽いストレッチを行い、痛みのあることはしない。

身体の負担を下げ、回復力を上げてやる。

痛みと戦わない。
頑張らない。

ただそれだけです。

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