ストレスが少なくなっていく方法

ストレスを少なくする方法はただ一つ「こだわり」を出来る限りなくす事。

この世の悩みが０になるより～

いろいろなことが「思い通りにならない」ことばかりで「悩み」「苦しみ」になっています。

ですが「思い通りにならない」事がことが「悩み」「苦しみ」を生んでいるんだと、ということがわかったら、「悩み」「苦しみ」を０にすることは、そんなに難しいことではありません。

「悩み」「苦しみ」をゼロにする方法は「思いを持たない」ことです。

「何を言ってるんだ。夢や希望を持ちその思いを実現するところに人間の価値があるんじゃないか」と反論される事も知っています。

中省略～

いろいろな「思い」があることで「悩み」「苦しみ」が生じている人は、その「思い」には「夢」も「希望」も含まれている、ということに気がついた方がいいかもしれません。

「夢」や「希望」を持った結果「努力」「頑張り」を「せねばならない」と思い込んでしまいます。思いこまされます。

周りを囲んでいる状況や環境を変えよう、自分の思い通りにしよう、自分の好ましい物に作り変えよう、というのは到底無理な話なのです。

このお話を聞いたときは衝撃的でした。

つづく～